A സിൽക്ക് ഐ മാസ്ക്സാധാരണയായി 100% ശുദ്ധമായ മൾബറി സിൽക്കിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച അയഞ്ഞ, സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് എല്ലാം യോജിക്കുന്ന ഒരു കവർ ആണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള തുണിത്തരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മറ്റെവിടെയേക്കാളും കനംകുറഞ്ഞതാണ്, സാധാരണ ഫാബ്രിക് നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ മതിയായ സുഖം നൽകുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും,ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സിൽക്ക് മാസ്ക്ഇത് വളരെ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയോ ഒരു തരത്തിലും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. ഊഷ്മളമായ കാലാവസ്ഥയിൽ താമസിക്കുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ഉറക്കം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് വിയർപ്പ് വീഴാതിരിക്കാനും ശാന്തമായ വിശ്രമ രാത്രിയെ തടസ്സപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം കൂടിയാണിത്.

രാത്രിയിൽ നല്ല വിശ്രമം ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് വെളിച്ചം കാണിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ഇലക്‌ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രകാശം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉറങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ലളിതമായ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നുസിൽക്ക് ഐ മാസ്ക്വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യത്തെ 2 മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിൽ സിൽക്ക് ഐ മാസ്‌ക് ഉപയോഗിച്ച പങ്കാളികൾ അത് ധരിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഉണർവിൻ്റെ പരിധിയിലെത്താൻ കൂടുതൽ സമയമെടുത്തതായി ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയോ ഉറക്കമില്ലായ്മയോ കൊണ്ട് മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകസിൽക്ക് ഐ മാസ്ക്ഉറക്കസമയം രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ്; നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും 7-8 മണിക്കൂർ അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം ആസ്വദിക്കാനും ആവശ്യമായത് അതായിരിക്കാം.

കൂടാതെ, കഴുത്ത് തലയിണ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുക എന്ന ആശയം തികച്ചും അസുഖകരമായതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ പലരും അവരോട് സത്യം ചെയ്യുന്നു. സിൽക്ക് ഐ മാസ്കുകൾ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനോ അലർജികൾക്കോ ​​വളരെ നല്ലതാണ്, കാരണം അവ ചില തലയിണകൾ നൽകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ നിങ്ങൾക്ക് നൽകില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോട് നന്നായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ അവ മിക്കതിനേക്കാൾ സുഖകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെസിൽക്ക് ഐ മാസ്ക്ശിരോവസ്ത്രം നിങ്ങളുടെ വശത്ത് ഉറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും ധരിക്കുമ്പോൾ, ഈ മാസ്കുകൾ എല്ലാ പ്രകാശത്തെയും തടയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ ഇരുട്ടാണെന്ന് ചിന്തിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പൈനൽ ഗ്രന്ഥിയിലേക്ക് (നമ്മുടെ സർക്കാഡിയൻ താളം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള തലച്ചോറിൻ്റെ ഭാഗം) ശാന്തമായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീര രസതന്ത്രത്തിലെ ഈ മാറ്റം ആഴത്തിലുള്ള REM സൈക്കിളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിൻ്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.