ഉറങ്ങാൻ ഒരു ഐ മാസ്ക് എങ്ങനെ സുഖകരമാക്കാം, എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ആഴമേറിയതും കൂടുതൽ സുഖകരവുമായ ഉറക്കം നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ, പക്ഷേ ഐ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ അസ്വസ്ഥതയുള്ളതോ ആയി തോന്നുന്നുണ്ടോ? പലരും തുടക്കത്തിൽ ഇങ്ങനെയാണ് തോന്നുന്നത്, ഇത് ശരിക്കും പരിശ്രമിക്കേണ്ടതാണോ എന്ന് അവർ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.സുഖകരമായി ഉറങ്ങാനും ഐ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാനും, ഒരുഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും ഭാരം കുറഞ്ഞതും മൃദുവായതുമായ സിൽക്ക് മാസ്ക്അത് നന്നായി യോജിക്കുന്നു, പക്ഷേ സമ്മർദ്ദമില്ല. കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പ് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഇത് ധരിച്ചുകൊണ്ട് ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് ധരിക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകപൂർണ്ണ അന്ധകാരംകുറച്ച് രാത്രികൾ സ്വയം പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുക, അത് കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിനും സുഖത്തിനും കാരണമാകും.

സിൽക്ക് വ്യവസായത്തിലെ എന്റെ ഏകദേശം 20 വർഷത്തെ പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ, ലളിതമായ ഒരു രീതി ഉപയോഗിച്ച് ആളുകൾ അവരുടെ ഉറക്കത്തെ മാറ്റിമറിച്ചതിന്റെ എണ്ണമറ്റ വ്യക്തിഗത കഥകൾ ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്.അത്ഭുതകരമായ സിൽക്ക് ഐ മാസ്ക്. പലപ്പോഴും ശരിയായ ഫിറ്റ് കണ്ടെത്തുകയും പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

കണ്ണ് മാസ്കുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമോ?

പല സാധ്യതയുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഉള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന ചോദ്യമാണിത്. ലളിതമായ ഉത്തരം "അതെ" എന്നതാണ്.അതെ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ പൂർണ്ണമായ ഇരുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഐ മാസ്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അവ കൃത്രിമ വെളിച്ചത്തെ തടയുന്നു, അത് ഉറക്കത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നുമെലറ്റോണിൻ ഉത്പാദനംഉറങ്ങാൻ സമയമായി എന്ന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സൂചന നൽകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെസർക്കാഡിയൻ റിഥം, ഉറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും, ഉറങ്ങുന്നത് തുടരുകയും, ആഴമേറിയതും കൂടുതൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ വിശ്രമം കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അനിയന്ത്രിതമായ വെളിച്ചമുള്ള പരിതസ്ഥിതികളിൽ.

ഉറക്കക്കുറവുള്ളവർ മുതൽ പതിവായി യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ വരെയുള്ള നിരവധി ക്ലയന്റുകൾക്ക് ഇരുണ്ട ഉറക്ക അന്തരീക്ഷത്തിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഉപദേശം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നേടാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഐ മാസ്ക്.

ഒരു ഐ മാസ്ക് ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം എങ്ങനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു?

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയുമായി അഗാധമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ഐ മാസ്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിലൊന്നിനെ നേരിട്ട് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു: വെളിച്ചം.

ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഉറക്ക സംവിധാനം	ഐ മാസ്കിന്റെ പങ്ക്	ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലുള്ള ആഘാതം
മെലറ്റോണിൻ ഉത്പാദനം	സൂക്ഷ്മമായ ആംബിയന്റ് ലൈറ്റ് ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ പ്രകാശത്തെയും തടയുന്നു.	മെലറ്റോണിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രകാശനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഉറക്കത്തിനുള്ള സന്നദ്ധതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
സർക്കാഡിയൻ റിഥം	ഉറക്കത്തിന് സ്ഥിരമായ ഒരു ഇരുണ്ട അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.	ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രകാശ മലിനീകരണം	കൃത്രിമ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.	തെരുവുവിളക്കുകള്‍, ഇലക്ട്രോണിക്സ് ഉപകരണങ്ങള്‍, അതിരാവിലെയുള്ള സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു.
വിശ്രമ പ്രതികരണം	നേരിയ സമ്മർദ്ദവും സംവേദനക്ഷമതക്കുറവും.	തലച്ചോറിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സൂചന നൽകുന്നു, വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു,വേഗത്തിലുള്ള ഉറക്കം.
ഉറക്കത്തിനായുള്ള ഒരു ഐ മാസ്കിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി മനുഷ്യ ശരീരശാസ്ത്രത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം ഇരുട്ടിൽ ഉറങ്ങാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. പ്രകാശം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നീല വെളിച്ചം അല്ലെങ്കിൽ തെരുവുവിളക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള ദുർബലമായ ആംബിയന്റ് വെളിച്ചം പോലും, മെലറ്റോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഗണ്യമായി അടിച്ചമർത്തുന്നു. നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് രാത്രിയായെന്നും ഉറങ്ങാനുള്ള സമയമായെന്നും പറയുന്ന ഒരു നിർണായക ഹോർമോണാണ് മെലറ്റോണിൻ. പൂർണ്ണമായ ഇരുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു ഐ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായും ഒപ്റ്റിമലായിയും മെലറ്റോണിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ളതും കൂടുതൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ ഉറക്കം നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. പല ഉപഭോക്താക്കളും അവരുടെഅത്ഭുതകരമായ സിൽക്ക് ഐ മാസ്ക്നഗരത്തെ മറികടക്കാനുള്ള അവരുടെ രഹസ്യ ആയുധമാണ്പ്രകാശ മലിനീകരണംഅല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത സമയ മേഖലകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും അത് ഒരു വ്യക്തിഗത "ഇരുണ്ട ഗുഹ" സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്.സർക്കാഡിയൻ റിഥംഗുണനിലവാരമുള്ള വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഐ മാസ്കുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമായിരിക്കുന്നത്.

ഐ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴുള്ള പ്രാരംഭ അസ്വസ്ഥത എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

കണ്ണ് മാസ്ക് ധരിക്കുമ്പോൾ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് തവണ അസാധാരണമായി തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അസ്വസ്ഥത സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്, ശരിയായ സമീപനത്തിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാൻ കഴിയും.

തന്ത്രം	ഇത് എങ്ങനെ നടപ്പിലാക്കാം	പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫലം
ശരിയായ മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക	ഭാരം കുറഞ്ഞതും മൃദുവായതും തിരഞ്ഞെടുക്കുക,ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന പട്ട്. അധികം ഇറുകിയതോ അധികം അയഞ്ഞതോ അല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക; കണ്ണുകൾ പൂർണ്ണമായും മൂടുന്ന വിധത്തിൽ.	പ്രാരംഭ സുഖം പരമാവധിയാക്കുന്നു, അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നു.
ക്രമേണ ആമുഖം	ഉറങ്ങുന്നതിന് 15-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് വായിക്കുമ്പോഴോ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ഇത് ധരിക്കാൻ തുടങ്ങുക.	മുഖംമൂടിയുടെ വികാരവുമായി ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നേട്ടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക	ലക്ഷ്യം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക: നന്നായി ഉറങ്ങുക. ഇരുട്ടിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.	ഭൗതിക വസ്തുവിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റിലേക്ക് ശ്രദ്ധ മാറ്റുന്നു.
ഉറക്ക അന്തരീക്ഷം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക	ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുക, മുറി തണുപ്പും നിശബ്ദതയും നിലനിർത്തുക.	മൊത്തത്തിലുള്ള ഉറക്ക സന്നദ്ധത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി മാസ്ക് സ്വീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
സമയം കൊടുക്കൂ	പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുറഞ്ഞത് ഒരു ആഴ്ചയെങ്കിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുക.	മിക്ക ആളുകളും ഏതാനും രാത്രികൾക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
കണ്ണ് മാസ്ക് ധരിക്കുമ്പോൾ പലർക്കും തുടക്കത്തിൽ ഒരു വിചിത്രമായ സംവേദനം അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ ക്ലോസ്ട്രോഫോബിയ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്റെ ഉപദേശം എപ്പോഴും ശരിയായ മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരുഅത്ഭുതകരമായ സിൽക്ക് ഐ മാസ്ക്കാരണം ഇത് മൃദുവായതും സ്വാഭാവികവുമായ സിൽക്കിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ശ്വസനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു. അടുത്തതായി, ഇത് ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്തുക. ലൈറ്റുകൾ ഓഫ് ചെയ്യുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഇത് ധരിക്കരുത്. പകരം, കിടക്കയിൽ വായിക്കുമ്പോഴോ സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോഴോ 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് ഇത് ധരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ വികാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഭൗതിക വസ്തുവിലല്ല, മറിച്ച് സുഖകരമായ ഇരുട്ടിലും ശാന്തമായ പ്രഭാവത്തിലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. വെളിച്ചത്തെ തടയാൻ പര്യാപ്തമായ സ്ട്രാപ്പ് ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ അത് നിയന്ത്രണാതീതമായി തോന്നുന്ന തരത്തിൽ ഇറുകിയതല്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുറച്ച് രാത്രികൾ സ്വയം നൽകുക. ഇത് ഒരു പുതിയ ശീലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ദിനചര്യയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും ഇന്ദ്രിയങ്ങളും ഇത് സ്വീകരിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

സ്ലീപ്പ് മാസ്കുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ?

ജോലി ചെയ്യുന്നതിനപ്പുറം, കണ്ണ് മാസ്കുകൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ അളക്കാവുന്ന പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിക്കുമോ എന്നതാണ് പലരുടെയും യഥാർത്ഥ ചോദ്യം. നിലവിലെ ഗവേഷണങ്ങളും ഉപയോക്തൃ അനുഭവവും അത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.അതെ, ഉറക്ക മാസ്കുകൾ ഉപയോക്താക്കളെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെയും, രാത്രിയിലെ ഉണർവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും, ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സ്ഥിരമായി തടയുന്നതിലൂടെ.പ്രകാശ മലിനീകരണംസ്വാഭാവിക ഉറക്ക രീതികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സ്ലീപ്പ് മാസ്ക് ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.സർക്കാഡിയൻ റിഥം, കൂടുതൽ ആഴമേറിയതും ഉന്മേഷദായകവുമായ വിശ്രമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

 

WONDERFUL SILK-ൽ ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുള്ള എണ്ണമറ്റ വ്യക്തികളിലും ബിസിനസുകളിലും ഉണ്ടായ പരിവർത്തനം ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. സ്ലീപ്പ് മാസ്ക് പോലുള്ള ഒരു ലളിതമായ ഉപകരണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് ജീവിതങ്ങളെ ശരിക്കും മാറ്റിമറിക്കും.

സ്ലീപ്പ് മാസ്കുകൾ എന്തൊക്കെ അളക്കാവുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നൽകുന്നു?

ഉറക്കം "മെച്ചപ്പെടുത്തുക" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ ഉറങ്ങുന്നതിലും ഉണരുമ്പോൾ അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിലും സ്പഷ്ടവും അളക്കാവുന്നതുമായ മാറ്റങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു.

അളക്കാവുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തൽ	ഒരു സ്ലീപ്പ് മാസ്ക് ഇത് എങ്ങനെ നേടുന്നു	ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥ ലോകത്തിന്റെ സ്വാധീനം
വേഗത്തിലുള്ള ഉറക്കം ആരംഭിക്കൽ	പ്രകാശത്തെ തടയുന്നു, മെലറ്റോണിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.	ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നു, നിരാശ കുറയ്ക്കുന്നു.
കുറഞ്ഞ ഉണർവ്	രാത്രി മുഴുവൻ വെളിച്ചക്കുറവ് കുറയ്ക്കുന്നു.	കൂടുതൽ തടസ്സമില്ലാത്ത ഉറക്കചക്രങ്ങൾ, ഇത് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
വർദ്ധിച്ച REM/ഗാഢനിദ്ര	സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിന് അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.	കൂടുതൽ ഉന്മേഷവും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെട്ടുകൊണ്ട് ഉണരുന്നു.
മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും അറിവും	സ്ഥിരമായ, [ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം]https://www.cnwonderfultextile.com/silk-eye-mask/) തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.	പകൽ സമയത്ത് മികച്ച ശ്രദ്ധ, ഓർമ്മശക്തി, വൈകാരിക പ്രതിരോധശേഷി.
സർക്കാഡിയൻ റിഥം നിയന്ത്രണം	ദിവസവും സ്വാഭാവിക ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.	ശക്തവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഊർജ്ജ നില, കുറഞ്ഞ ക്ഷീണം.
പഠനങ്ങളും അനുമാന തെളിവുകളും സ്ഥിരമായി കാണിക്കുന്നത് ഉറക്ക മാസ്കുകൾ പല പ്രധാന വഴികളിലൂടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എന്നാണ്. ഒന്നാമതായി, ആളുകൾ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. പൂർണ്ണമായും ഇരുണ്ട അന്തരീക്ഷം വേഗത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ, മാസ്ക് തലച്ചോറിനെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി സ്ലീപ്പ് മോഡിലേക്ക് മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, സ്ലീപ്പ് മാസ്കുകൾ വെളിച്ചം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രാത്രികാല ഉണർവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു. കടന്നുപോകുന്ന കാറിന്റെ ഹെഡ്‌ലൈറ്റുകളായാലും, പങ്കാളിയുടെ ഫോണായാലും, പ്രഭാതത്തിലെ ആദ്യ കിരണങ്ങളായാലും, ഒരു മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് വെളിച്ചത്തെ തടയുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ തുടർച്ചയായതും ഏകീകൃതവുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ആഴമേറിയതും പുനഃസ്ഥാപനവുമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ എത്തുന്നതിന് നിർണായകമാണ്. അവസാനമായി, ഈ സ്ഥിരതയുള്ള, ഉയർന്ന-ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കംദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഉണരുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഉന്മേഷം തോന്നുന്നതായും, കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടുന്നതായും, ദിവസം മുഴുവൻ മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും അനുഭവപ്പെടുന്നതായും ഉപയോക്താക്കൾ പലപ്പോഴും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. WONDERFUL SILK ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോക്താക്കളിൽ ഇത് ആവർത്തിച്ച് ഞാൻ നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു സ്ലീപ്പ് മാസ്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമത്തിന് നേരിട്ട് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം

ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ സിൽക്ക് ഐ മാസ്കുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്.മൃദുവായ, സുഖകരമായ മാസ്ക്ഒപ്പംക്രമേണ ആമുഖം. കണ്ണ് മാസ്കുകൾ വെളിച്ചം തടഞ്ഞ് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു,അളക്കാവുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും ദൈനംദിന ക്ഷേമത്തിലും.